18岁的健体运动员,两年时间雕刻出胸肌麒麟臂,健体比赛夺第三

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看他两个前后照片对比,你很难想象,一个18岁的少年,竟然会用两年时间雕刻出胸肌麒麟臂,不仅成为了专业的健体运动员,还夺得了2018香港环球赛男子健体青年组组别第三。

每个人都有自己的生活,同样,生活也并不会十全十美,只要心怀期待,一直努力,就会雕刻出自己想要的模样。健身就是如此,可以改变的,不仅仅是身体,同样也有意志品质。

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坚持深蹲,半年后你会从一个男孩变成一个男人,是的,男人不难腿,早晚会后悔。在健身这条路上,深蹲很重要,所以他每周必练,也正是靠这种坚持,才让我们看到了强壮的腿部肌肉的轮廓。

只做俯卧撑的话,那要看你俯卧撑训练的水平,如果你一口气能做200个俯卧撑,那胸肌也比较可观。其实,除了俯卧撑,还有很多卧推也可以练胸,并且效果更加理想,如果能够相辅相成的练习,结合起来,定会事半功倍。

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生活有很多美景,除了健身,肌肉,性感以外还有美不胜收的自然风光,健身只是生活的一部分,而享受当下最为青春的时光,就是爱好广泛,用更多时间去感知大自然带来的温度。

身体自己的,健康才是最重要的。能练,也必须能吃,所以,三分靠练七分靠吃这话在理,而合理的饮食,搭配科学的训练,必定会练成自己想要的模样。


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