30天高强度训练,体重从79kg减到71kg,这明星私教帅呆了






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身为一名90后明星私教,拥有好身材并不可怕,可怕的是还拥有高颜值,所以,在这个拼颜值的时代,这样的明星私教注定收获满满。同样,明明可以靠颜值吃饭的他们,还偏偏要塑造出完美的身材,为期一个月的健身打卡结束,体重从79kg减到71kg,体脂率也从16%降到了9%,他说,别问我为什么这么拼,因为我想要的生活比你贵。









改变自己的思维方式有时间真的很难,因为会被过往事物的认知想法所禁锢,但是要知道没人会比我们自己更能找到定位,不停的先实践行动起来,从中遇到新鲜的事物及问题时我们才可以更好的反思。他说,虽然未来一路荆棘,但内心永远踌躇满志,这就是我始终在爬坡。









健身,可以改变自己的,那叫健身达人,可以改变更多人的,那叫健身教练。而想要成为健身教练中的佼佼者,除了要有专业的知识,更重要的是,为每个人量身打造出适合自己的训练计划才是关键所在,只有这样,才能事半功倍。


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增肌,减脂,每个热爱健身的人,都在这条雕刻的路上不断探索和前进,唯有坚持自己的执着,才能看到更加完美的身材,也才能遇到更帅气的自己。所以,既然选择,就无怨无悔,既然认定,那就不断努力去雕刻吧。









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