32岁辣妈健身房撸铁10年肌肉强壮,自律的女人实在很强悍了!

女人的美有很多种

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当女人练成拥有肌肉线条的金刚芭比时

也可以是另外一种性感

谈到健美

大家都会想到的是肌肉男们的肌肉秀

一般来说

健美运动员多数都是男性

女性想在健美这项运动有所成绩

付出的努力是男性的几倍甚至更多

近日健身圈都在疯传一位韩国健美辣妈

她叫:Songyi

今年32岁

她曾斩获多项健美比赛冠军,颜值高身材好

跟红极一时的李燕花可谓不相上下

以上是她在参加比基尼模特组时的身材图

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事实上她从事健美已经有10年之久

也一直把登上美国奥林匹亚先生赛的舞台

作为自己终身的奋斗目标

她进入健美领域最开始是受老公的影响

她老公也是一位健身模特

目前虽然Songyi已成为健美教练

还成为各大健美大赛的评委,也开设有自己的训练课程

但她依然奋斗在健美一线

参加各种比赛

Songyi在赛季期体重为54公斤左右

非赛季体重约有60公斤

宽肩细腰肌肉强壮,腹肌清晰帅气

已经32岁的她状态真的很不错了

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同时兼顾了女子形体美和健美

并没有因为健身出现男性化的情况

打健美比赛脱水脱盐都非常正常

曾经用3天不到的时间减掉了接近5斤体重

Songyi在临近赛季期会每天健身2次,每3天一个循环

这样才能达到最好的肌肉状态

而想练出能打比赛的身材

她从来不会忽视任何一个身体部位的训练

除了深蹲、硬拉、腿举之外

山羊挺身和绳索后蹬腿也是她最喜欢的动作

每天训练完毕后

都会将动作的组数次数一一记录下来

在外人眼里,Songyi或许是人生赢家

但她其实也有自己的软肋

从事健美这么多年

她最对不起的就是8岁的儿子

8年的时间,依然还在忙碌

不仅为了成绩更为了赚钱

尽管她自己也知道陪伴孩子时间太少了

但她却仍然需要继续努力,继续在健美领域奋斗

对于辣妈Songyi来说

想在健美事业上取得成就就必须投入足够精力

想给孩子更好的生活环境

这就要放弃一些家庭时光了

看完这位32岁辣妈的经历

不禁感叹:

从来没有谁能随随便便成功

凹凸有致的身材都是撸铁撸出来的

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