这是精神素食者或快速行动各个方面。上面还有努力开发我们的情报之前说的,因为它不是酸性化,智能化的发展比肉食者更好。

从这些结果,可能有些朋友还是觉得有问题。因为现在大多数人希望看到的证据,或看一个实际的例子。

阿根廷主 - 梅西

2013年世界联赛最佳射手奖

2015年第5次获得国际足联金球奖

2017年夺得欧洲金靴奖的第四座

的玩家素食的好处来讲,不得不提的是肌肉“先生。足球”主阿根廷 - 梅西(利昂内尔·梅西)。

梅西决定试试素食主义,是从2014年世界杯阿根廷战败得出,他决定在比赛中改变自己的饮食习惯,以提高它们的性能。

他听取了意大利营养学家GiulianoPoser的营养建议:水,橄榄油,五谷杂粮,新鲜水果和蔬菜,坚果和豆类。

在足球场上吃3千克减肥成功的梅西,让他充满活力的时刻的新途径。

先锋阿根廷 - 阿圭罗

世界青年足球锦标赛(2次)

英超冠军(3次)

同为阿根廷的阿奎罗(SERGIOAGüERO),也是在受伤,在营养师的建议下,在赛季中从来没有肉不欢植物为基础的饮食。

梅西是减肥的不同,增加身体的需求,早在2015年,对素食的选择,他实际上是理性和鹿阜的英国队如出一辙:新旧伤痕多年在球场上做他痛苦,还要承受球迷怀疑的舆论压力。

因为互相监督的支持,似乎在同一个团队梅西,这一次的世界杯,梅西和阿圭罗的两个兄弟灵活,非常适合紧贴,并上演了精彩的帽子戏法。

素食 - 法比安德尔福

其中一个主要的英格兰世界杯

效力于曼彻斯特城足球俱乐部

英格兰足球运动员法比安德尔福,是一个严格的素食主义。

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素食帮他迅速从痛苦中恢复过来,让植物为基础的饮食提供足够的“燃料”,为人体进入2018年世界杯,有才华的德尔福,被认为是英格兰最有前途的新星之一。

新素食 - 埃克塞特托尔贝莱林鄚卢诺

西班牙职业足球运动员

95个新势力后

赫克托贝莱林鄚颅挪(埃克托尔·贝列林Moruno),是西班牙职业足球运动员,事实上,今年的世界杯是他第一次参加,他是一个绝对的95个新势力后。

少年拥有了一套运动可以帮助他新素食。在他只是想尝试一下素食排毒开始,谁也没有想到,收获的体力活动源源不断,而且还缓解脚踝受伤了大量的常年运动。到目前为止,他已经坚持了半年。

说95后的年轻人,现在大家都喜欢做的斜线青年,他也不例外。

外界试图教他自己的YouTube频道素食自己的“健康素食食谱”,吸引女球迷追捧投票,法院妥妥的了“素食锚”。

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加拿大运动员 - 卡拉·埃莉斯郎

是当时世界上最年轻的杰出球员

十几岁就开始坚持吃素

素食成功的足球运动员不仅在女子足球世界杯男子,前加拿大女子足球运动员卡拉·埃莉斯郎(卡拉·兰)绝对是一个代表脱颖而出。

十几岁就开始坚持吃素,在16岁的年龄,兰已转移到创造最佳业绩加拿大职业女运动员,是世界上最年轻的杰出球员,这个纪录被打破,现在最多不。

在进行素食,和她周围的营养医生的教练不支持。不过幸运的是,兰花展在后一个素食主义者在接下来的比赛反而变得更加高效,更加灵活的动作。

全谷类的兰提倡摄入量和纤维的植物食品,素食,减少大豆素肉的一般的热情。

有趣的是,这样的饮食习惯现在已经被许多营养学家借来的,建议给运动员增加肌肉力量和减肥食谱。

素食是比较敏感的 - 因扎吉2006年德国世界杯

2欧洲超级杯

2次欧洲冠军联赛

3意大利足球甲级联赛冠军

1个国际足联世界俱乐部杯冠军

在意大利的肉食为主的菜肴,但它具有惊人的人口吃素的10%。

由于因扎吉是其中的运动员,显露他有,他们的人生哲学就是素食,素食和保持敏感状态。

越来越多的人熟悉他,只是因为他打进了可怕的敏锐天赋:的身体,技术,速度的条款,看看哪些领域可能是后卫球员的蔑视总能在最关键的时刻突击“抢劫”踢。

他是吃素的活着的传奇,它也被喻为意大利国家队主教练萨基“独特的在禁区内捕食世界“。

足球明星 - 斯坦利·马修斯

他赢了第一金球奖

先生。曾Dangxuan欧洲足球

在足球场上,斯坦利·马修斯是永远的名字将被解除,参加了超过1000场,比1000得分多了,一直踢到50岁!

马修斯是一个素食主义者,也很亲切,虽然常侵犯对方,但他从来没有回击,甚至没有露出愤怒。

奥运获奖者--Lizzie Armitstead

伦敦奥运会银牌得主

环佛兰德斯女子冠军杯的第100届会议

在2012年伦敦奥运会,英国的第一枚,莉齐·阿米蒂斯特德获得,从10岁的她是一个素食主义。

“我是一个素食主义者长大了,成为在这个过程中一个长跑运动员,我遇到的最普遍的误解,素食者是软弱和温和的人,是很难在竞技体育夺冠。

莉齐曾花了半年时间与一些非常大的肯尼亚选手的一起呆了培训,大部分他们的饮食是大米,豆类,吴家丽(面团玉米粉和水制成)和绿色蔬菜。

奥运金牌获得者 - 卡尔·刘易斯

获得了9枚奥运金牌

13次世界纪录

九米奥运会短跑金牌得主卡尔·刘易斯,谁也吃素。卡尔·刘易斯曾经说过,表现最好的自己竞争的一年,这是今年他开始吃素。

他最初是后也不是吃素的,但后来他调整他的饮食,他发现,吃素让他的力量好,更上一层楼。

所以,卡尔·刘易斯在他的训练时间,甚至与鸡蛋牛奶都不吃这一切,使他与爆发力强,有非常不错的表现。

我们期待在接下来的画面中,我们发现大自然的好身体,而且长寿的动物是素食主义者。

你看马,牛,大象他们是素食主义者,我们可以说他们没有体育?千里马这么多的物理性能,装载牛能拉物体的能力,它是由大多数动物无法比拟的。

大象再次,这样一个庞大的身躯,它真的只依靠能源的来源?对蔬菜的饮食。这不是很健康权?而且他们都非常长寿。

素食人群中,经常有许多临床研究中,我们发现,吃素的人群,他们不显著减少慢性疾病的患病率,但实际上,耐力,宪法,它并不比一般人群更糟糕。

所以,当我们看见他们,我们应该更有信心素食。

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